R E L A X T I O Entspannung für Körper, Geist und Seele
R E L A X T I OEntspannung fürKörper, Geist und Seele

Herzlich Willkommen!

Stress ist heutzutage allgegenwärtig!

Tempo sowie eine ungeheure Informationsflut bestimmen in der heutigen medialen Welt unser berufliches und privates Leben.

Wir möchten möglichst allen Anforderungen gerecht werden. Dies setzt uns jedoch zunehmend unter Druck. Dazu kommt u. a. Zeitnot, Überlastung, Leistungsdruck, Konflikte und Ängste, die uns beruflich und privat belasten.

Die Zeitfenster für´s Abschalten, Entspannen oder einfach  dem Erleben von schönen Dingen, die uns alles vergessen lassen, werden immer kleiner bzw. sind gar nicht mehr vorhanden.

Die Folgen sind individuell sehr unterschiedlich: Angespannte Muskulatur, Konzentrations- und Schlafstörungen, Unruhe, physische und psychische Erschöpfung, Resignation, Bluthochdruck und viele andere Symptome und Erkrankungen entstehen.

Um die seelische und körperliche Gesundheit zu erhalten, ist es daher umso wichtiger, sich kleine Oasen der Ruhe und Entspannung zu suchen, in denen man wieder zu sich selbst und zu innerer Ruhe und Gelassenheit findet.

Es sind diese friedvollen Momente der Entspannung, in denen man wieder Energie auftanken kann.

 

Als zertifizierte Entspannungstrainerin  biete ich verschiedenste Entspannungstechniken (einzeln oder in der Gruppe) an, mit denen Sie die Möglichkeit haben, wieder zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden, sich einfach „fallen zu lassen“ und wieder vitaler und leistungsfähiger werden.

 

Stöbern Sie ein bisschen – vielleicht ist auch für Sie etwas dabei – viel Spaß!

 

Ihre Karen Brunner

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